Etiket arşivi: siu nim tao

Wing Chun Siu Nim Tao (Kolay Anlaşılır Video)

Siu Nim Tao temel duruş ve pozisyonundaki bacak egzersizleri, vücudun belden yıkarı Wing Chun yapıları Siu Nim Tao’dan (Siu Lim Tao olarak adlandıran da var) geliştirilmişlerdir.

Siu Nim Tao öğrencinin Wing Chun sanatında öğrendiği temelleri tekrar ederken kendisiyle başbaşa kalacağı dinginliği sağlamayı amaçlar. Tüm fikirlerden arınmış, konsantre bir şekilde hareketler tekrar edilir.

Wing Chun’da Siu Nim Tao ilk temel formdur ve herşey ona dayanır.

Wing-Chun’daki tüm prensipler 45 yada 90 derecelik açılarla yapılan hareketlere dayanır. Dolayısıyla Siu Nim Tao’da da bu böyledir.

siu_nim_tao

Siu Nim Tao formu 108 hareketten oluşmaktadır.

Bu formla aşağıdaki bir çok çalışma gerçekleştirilmiş olur

1. Merkez Çizginin (Chung-Sien) muhafazası

2. Elleri doğru bir şekilde kullanırken vücudun dengeli ve doğru açılarda muhafazası

3. Dirsekleri (dirsek enerjisi ve gücünü) doğru kullanma yeteneği

4. Wing-Chun icra ederken dönülecek doğru ve durağan bir duruş kazanımı

5. Doğru nefes alma yeteneği

Siu-Lim-Tao odaklanmayı geliştirmenin yanında doğru el tekniklerine ve duruşlara sahip olmaya, hisleri artırmaya ve bacak kaslarını geliştirmeye de yardımcı olur. Ayrıca Siu-Lim-Tao iç enerjiyi güçlendirir, etkili vücut mekanikleri oluşturmaya ve sağlam-doğru duruşlar elde etmeye de yardımcı olur. Wing Chun Siu Nim Tao (Kolay Anlaşılır Video) yazısına devam et

108 Temel Wing Chun Hareketi ve Siu Nim Tao Videosu

Chi Sao
Wing Chun

Siu Nim Tao yani Türkçesi Küçük Fikir Yolu Wing Chun’un temelini oluşturan 108 hamleyi içeren bir hareketler silsilesidir.Wing Chun’da Siu Nim Tao tüm hareketlerin temelidir. Kişinin kafasındaki tüm şeylerden sıyrılarak dinginliğe kavuşmasını ve kendisiyle başbaşa kalarak hareketlerle bütünleşmesini sağlama amacıdır aynı zamanda. Bu çalışma o ana konsantre olmayı ve dinginliği öğretir…

İlk başlayanlar için karmaşık gelse de düzgün bir anlatım, bol tekrar ve adım adım  ilerlemeyle öğrenilmesi hiç de o kadar zor değildir.

Çoğu Wing Chun öğrencisinin Siu Nim Tao hareketlerini ezberleme aşamasında problem yaşar. Ancak bu problemin en büyük sebebi ezberleyerek öğrenmeye çalışmaktır. Hareketlerin ne işe yaradığını ve ne gibi durumlarda yapıldığını bilen öğrenci Siu Nim Tao’yu çok daha kolay öğrenebilir.

Aşağıdaki videolarda Siu Nim Tao’da kullanılan hareketleri ayrıntılı  bir şekilde bulabileceksiniz. Ayrıca Wing Chun’da kullanılan 108 temel kesiş ve vuruş hareketlerini ve bu hareketlerin ne gibi durumlarda kullanılabileceğini gösteren ayrıntılı bir başka video daha bulacaksınız.

108 Temel Wing Chun Hareketi ve Siu Nim Tao Videosu yazısına devam et