Etiket arşivi: wing chun hareketleri

Sokak Dövüşünde Wing Chun MMA Teknikleri

Her sistem kendini geliştirmeye mecburdur.

Dövüş disiplinleri geçmişte belirli bölgelerle sınırlı kalıyor bu sebeple doğal gelişim sürecine açık olmuyordu. Bu zamanlarda gelenekçi olmak  dövüş disiplininin sulandırılmaması için belki doğru bir fikirdi. Ancak günümüzde bilgi paylaşımının ışık hızında yapıldığını düşünürsek bu süreç dışarıdan gelecek cevaplara açık. Bu yüzden daima gelişmek zorunda.

İstanbul Wing Chun Kursu

Gelenekçi Wing Chun tekniklerinde yüksek tekme ve yer dövüşü de yoktur. Ancak bunların olmaması Wing Chun için bir kazanç mı yoksa kayıp mı? Bunu düşünmek gerekli.

Aşağıdaki video Wing Chun’un MMA’da kullanılabilir kombinasyonlarla  desteklenmiş biçimine güzel bir örnek.

Asıl soru şu. Niçin gelişime açık olmayalım? Sokak Dövüşünde Wing Chun MMA Teknikleri yazısına devam et

Wing Chun Siu Nim Tao (Kolay Anlaşılır Video)

Siu Nim Tao temel duruş ve pozisyonundaki bacak egzersizleri, vücudun belden yıkarı Wing Chun yapıları Siu Nim Tao’dan (Siu Lim Tao olarak adlandıran da var) geliştirilmişlerdir.

Siu Nim Tao öğrencinin Wing Chun sanatında öğrendiği temelleri tekrar ederken kendisiyle başbaşa kalacağı dinginliği sağlamayı amaçlar. Tüm fikirlerden arınmış, konsantre bir şekilde hareketler tekrar edilir.

Wing Chun’da Siu Nim Tao ilk temel formdur ve herşey ona dayanır.

Wing-Chun’daki tüm prensipler 45 yada 90 derecelik açılarla yapılan hareketlere dayanır. Dolayısıyla Siu Nim Tao’da da bu böyledir.

siu_nim_tao

Siu Nim Tao formu 108 hareketten oluşmaktadır.

Bu formla aşağıdaki bir çok çalışma gerçekleştirilmiş olur

1. Merkez Çizginin (Chung-Sien) muhafazası

2. Elleri doğru bir şekilde kullanırken vücudun dengeli ve doğru açılarda muhafazası

3. Dirsekleri (dirsek enerjisi ve gücünü) doğru kullanma yeteneği

4. Wing-Chun icra ederken dönülecek doğru ve durağan bir duruş kazanımı

5. Doğru nefes alma yeteneği

Siu-Lim-Tao odaklanmayı geliştirmenin yanında doğru el tekniklerine ve duruşlara sahip olmaya, hisleri artırmaya ve bacak kaslarını geliştirmeye de yardımcı olur. Ayrıca Siu-Lim-Tao iç enerjiyi güçlendirir, etkili vücut mekanikleri oluşturmaya ve sağlam-doğru duruşlar elde etmeye de yardımcı olur. Wing Chun Siu Nim Tao (Kolay Anlaşılır Video) yazısına devam et