Etiket arşivi: yağ oranım kaç

Vücut Yağ Oranı ve Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplayıcı

Zayıflamak için diyet ve spor yapmak gerektiğini herkes bilir. Ancak spor ve diyet hafife alınacak konular olmadığı gibi bilinçli yapılması gerekir. Örneğin çok az yiyerek ve spor yaparak zayıflayabilirsiniz. Ancak yetersiz beslenme başka sorunları tetikleyecektir. O yüzden bilinçli spor ve bilinçli beslenme konunun temeli.

Peki günlük kalori ihtiyacınız ne kadar? Ya da yediğiniz gıdaların kalori ve yağ oranları nedir? Veya vücudunuzdaki yağ oranı ve olması gereken oran kaçtır. İşte bu soruların cevapları için BURAYI ve BURAYI kullanın. Faydasını göreceksiniz…